29.09.2020

Всемирный день сердца

 29 сентября – Всемирный день сердца 2020

 Всемирный день сердца проводится по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения с 2000 года. Первоначально День отмечался в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года у него фиксированная дата — 29 сентября. Основной целью ежегодного проведения Всемирного дня сердца является необходимость максимального привлечения внимания людей к своему здоровью, формирование понимания того, что на возникновение и течение болезни можно и нужно активно влиять.

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из ведущих причин смерти в мире, представляющие собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят:

• ишемическая болезнь сердца – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу;
• болезнь сосудов головного мозга – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг;
• болезнь периферических артерий – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью руки и ноги;
• ревмокардит – поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в результате ревматической атаки, вызываемой стрептококковыми бактериями;
• врожденный порок сердца – существующие с рождения деформации строения сердца;
• тромбоз глубоких вен и эмболия легких – образование в ножных венах сгустков крови, которые могут смещаться и двигаться к сердцу и легким.

Инфаркты и инсульты обычно являются острыми заболеваниями и происходят, главным образом, в результате закупоривания сосудов, которое препятствует току крови к сердцу или мозгу. Самой распространенной причиной этого является образование жировых отложений на внутренних стенках кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердце или мозг. Кровотечения из кровеносного сосуда в мозге или сгустки крови могут также быть причиной инсульта. Причиной инфаркта миокарда и инсульта обычно является наличие сочетания таких факторов риска, как употребление табака, нездоровое питание и ожирение, отсутствие физической активности и вредное употребление алкоголя, повышенное кровяное давление, диабет и гиперлипидемия.

Сердечно-сосудистые заболевания появляются в результате различных факторов риска, хотя некоторые из основных факторов риска (возраст, наследственность) не поддаются изменению, других факторов можно избежать путем изменения привычек и образа жизни. Если 1/3 часть снижения смертности от сердечно-сосудистых заболеваний может быть обеспечена за счет развития лекарственной терапий и клинических вмешательств, то 2/3 - изменение привычек в образе жизни. Это правильное и рациональное питание, контроль за течением гипертонической болезни, физические упражнения, отказ от курения и злоупотребления алкоголем.

Важным элементом контроля состояния сердечно-сосудистой системы является своевременный и профессиональный медицинский контроль. Чтобы не упустить начавшую развиваться болезнь, держать под контролем уже сформировавшиеся заболевания, необходимо регулярно проходить осмотр врача-терапевта 1 раз в год. При каждом посещении врача определять артериальное давление (как минимум 1 раз в год, если артериальное давление менее 120/80 мм рт.ст.), индекса массы тела. Уровень холестерина определять 1 раз в 5 лет или чаще по усмотрению врача.

Грамотный и внимательный подход к собственному здоровью позволяет не только снизить риск возникновения, но и полностью избежать развития заболеваний.

Фундамент здоровья человека закладывается в детском возрасте, а следовательно, здоровые интересы и привычки, ценностное отношение к здоровью целесообразно начать развивать именно в этот период. Многих проблем у взрослых людей можно было бы избежать, если бы с детства родители приучали к закаливанию, правильной здоровой еде, привили бы любовь к спорту и двигательной активности.

И помните, что Вы являетесь примером для своих детей.

Берегите сердце и будьте здоровы!